Stage Intensif
Trégastel
-
9h-11h :
- cercle d’ouverture
- Flow Vinyasa
- Drills souplesse active
- Écart frontal + facial
- Différentes postures incluant des écarts -
18h30-19h30 :
- Yin relaxant -
9h-11h :
- Pranayama
- Flow Vinyasa
- Inversions (Sirsasana + Pincha) -
18h30-19h30 :
- Yin relaxant -
9h-11h :
- Pranayama
- Flow Vinyasa
- Drills souplesse active du dos
- Posture de la roue (urdhva dhanurasana)
- Cercle de clôture
Fais l’expérience d’un stage intensif sur Trégastel !
🌼 du mardi 8 juillet au samedi 12 juillet
Ou
🌼 du mardi 5 août au samedi 9 août
Les cours se dérouleront dans une salle vue mer, et tout le matériel vous sera fourni : bolsters, blocs, sangles, coussins pour les yeux et plaids. Tisanes en libre accès. 🫖
Les workshops du matin seront physiquement demandeurs, tandis que les pratiques du soir seront douces et relaxantes.
Afin de pleinement profiter des enseignements, ce stage n’est pas ouvert aux débutants. (-> tu peux suivre un cours de Vinyasa. Si tu as un doute, contacte moi !)
TARIFS : 130€
Limité à 8 élèves pour plus d’inclusivité 🫶
Grande hâte de partager cette semaine ensemble !
À très vite,
Johanna