COURS A L’UNITE
15€
Tu réserves ponctuellement quand tu le souhaites, en fonction des places disponibles
ABONNEMENT MENSUEL
Tu as accès à 3 ou 4 cours de ton choix par mois, en fonction des places disponibles. Paiement par carte sur momoyoga, ou en chèque/espèces lors du 1er cours. Sans engagement de durée.
41€ ou 55€
ABONNEMENT SEMESTRE
Tu t’engages de façon constante de Janvier à Juin 2024, à hauteur d’un cours par semaine.
(Soit 21 cours à 13€). Ta place est assurée dans le cours de ton choix. Pas besoin de réserver.
Prenez notes des périodes de vacances indiquées.
273€
PLANNING
LUNDI
LANNION
16:30
Yin
Le Yin est une pratique très douce et enveloppante du yoga, où l’on tient les postures pendant plusieurs minutes, afin de travailler les muscles profonds du corps. Ce yoga se concentre particulièrement sur le squelette et les tissus conjonctifs.
-> Il favorise la relaxation, la souplesse et le lâcher-prise. Il joue un rôle essentiel dans l’amélioration de la qualité du sommeil et la gestion des émotions.
Ce yoga est accessible à tous et à tous les corps. Il est également très complémentaire des pratiques plus intenses comme le Vinyasa.
***TAPIS FOURNIS***
MARDI
LANNION
18:30 & 20:00
Yin-Yang
Le Yin-Yang Yoga c'est l'équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passif) et l'énergie Yang (solaire, actif).
La première partie du cours sera donc tirée du Vinyasa, avec un enchainement dynamique.
La deuxième partie sera tirée du Yin pour amener à la relaxation et lâcher prise à travers des étirements passifs tenus pendant plusieurs minutes. Un équilibre entre mouvement et immobilité propice à l'introspection.
***TAPIS FOURNIS***
MERCREDI
LANNION
18:30 & 20:00
Vinyasa
Le Vinyasa est une pratique très dynamique et sportive du Yoga. Il se base sur l'idée d'avoir un mouvement coordonné avec une respiration, nous permettant d'atteindre un état de flow. Les enchainements de postures sont rythmés et fluides. Le cours est construit autour d'un thème précis. Nous travaillons à juste mesure la force et la souplesse.
En studio, tous mes cours se font en musique.
***TAPIS FOURNIS***
VENDREDI
TREVOU-TREGUINEC
18:00
Vinyasa
Le Vinyasa est une pratique très dynamique et sportive du Yoga. Il se base sur l'idée d'avoir un mouvement coordonné avec une respiration, nous permettant d'atteindre un état de flow. Les enchainements de postures sont rythmés et fluides. Le cours est construit autour d'un thème précis. Nous travaillons à juste mesure la force et la souplesse.
En studio, tous mes cours se font en musique.
***VENIR AVEC SON TAPIS***
PÉRIODES DE VACANCES
Février
Pas cours du lundi 12 février au samedi 17 février (1 semaine).
Je serai en formation axée sur la médecine traditionnelle chinoise, afin de vous proposer des nouveaux cours de Yin.
Mars
Pas cours du vendredi 1er mars au vendredi 8 mars (1 semaine).
Avril / Mai
Pas cours du lundi 29 avril au vendredi 10 mai ( 2 semaines).
Pas cours le vendredi 31 mai (1 journée).
La plateforme de réservation MomoYoga a bien sûr été mise à jour. Il vous sera impossible de réserver à ces dates.