Hanumanasana m'a enseigné le dévouement, la patience et la bienveillance envers ma pratique, mon corps, mon esprit.

En voulant aller trop vite, on risque de blesser son corps, de créer de la frustration, d'affaiblir son mental.

En prenant les choses comme elles sont dans le moment présent, tu apprends à accepter là où tu te trouves, à aimer ton corps, à te parler avec les bons mots. Non tu n'es pas ''trop raide'', non ce n'est pas ''trop tard'', non tu n'es pas ''nul(le)''.

Si tu souhaites commencer ou continuer ce chemin avec moi, je propose 1 atelier par mois, pour se retrouver, échanger, et être accompagné(e) dans sa pratique, sans jugement, dans une ambiance fun et bienveillante 🙏

Il n'y a pas de ''niveau'' requis pour accéder à ces ateliers.

Tu es le/la bienvenu(e) !

Voici les prochaines dates :

TREVOU-TREGUINEC :

Dimanche 19 mai, 16 juin.

-> de 18h à 19h30

BREST :
Samedi 15 Juin : 11h30 - 13h

-> 25€ à l'unité (si tu es sous abonnement mensuel/semestriel, tu peux utiliser 1 cours de ton forfait + 10€ sur place) 🌺

Les places sont limitées. Il faut donc réserver.

🦋 Venir en tenue confortable pour bouger, avec son tapis, un peu d'eau, une bonne paire de chaussettes (pour certains exercices), un petit pull pour la partie relax... Et ta bonne humeur 🧡

Hâte de te retrouver sur le tapis,

Johanna