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COURS PRIVES

Seul, entre amis, en famille ou pour un EVJF, les cours de Yoga à domicile sont l'option idéale pour avoir une pratique personnalisée.

Cours particulier: 60€ / Pers
2 Personnes: 30€ / Pers
3 personnes: 20€ / Pers
4 pers et + : 15€ / Pers

Tout le matériel est fourni :Tapis, briques, sangles et bolsters.

Durée: 1h (+temps d'installation).

Niveau: débutant à intermédiaire.

Nous discuterons ensemble de vos envies au préalable par téléphone. Pas de pression, pas de niveau requis, simplement un bon moment à partager :)

DIFFERENTS STYLES DE YOGA

LEQUEL CHOISIR ?

YIN YANG

Le Yin Yang Yoga c'est l'équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passif) et l'énergie Yang (solaire, actif).

La première partie du cours sera donc tirée du Vinyasa, avec un enchainement dynamique.
La deuxième partie sera tirée du Yin pour amener la relaxation et lâcher prise à travers des étirements passifs.

VINYASA

Le Vinyasa est une pratique dynamique et sportive du Yoga. Il se base sur l'idée d'avoir un mouvement coordonné avec une respiration. Si vous avez l'âme d'un sportif et que vous souhaitez retrouver ces sensations tout en étirant votre corps, ce style est fait pour vous.

Une idée ?

Parlons-en !